Autogenes Training Aufbau 50min.
19.04.2021 - 03.05.2021
Basel,
Jurastrasse 4
Mo
17:10 -
18:00
Beschreibung
Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
Inhalt
- Training und Übungen für eine tiefere Entspannung mit unterschiedlichen Methoden wie Geschichtereisen, Aroma-Öl, Klangschalen
- Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche
Voraussetzung
Besuch eines Basiskurses an der Klubschule ist empfehlenswert, da der Aufbaukurs mit derselben Lehrperson stattfindet, wie die Basiskurse.
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
- Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
- Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
- Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.
Zusatzinfo
- Dieser Kurs ist vom Kurs-Sharing-Angebot ausgeschlossen, um einen möglichst kontinuierlichen, aufbauenden Unterricht gewährleisten zu können.
- Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch
|
1. Mo
|
19.04.2021
|
17:10
-
18:00
|
|
2. Mo
|
26.04.2021
|
17:10
-
18:00
|
|
3. Mo
|
03.05.2021
|
17:10
-
18:00
|