Autogenes Training Aufbau

05.04.2023 - 03.05.2023
Schaffhausen, Herrenacker 13
Mi
19:10 - 20:50

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 05.04.2023 19:10 - 20:50
2. Mi 12.04.2023 19:10 - 20:50
3. Mi 19.04.2023 19:10 - 20:50
4. Mi 26.04.2023 19:10 - 20:50
5. Mi 03.05.2023 19:10 - 20:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau
Kursnummer E_1631796
Max. Teilnehmer 12
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.04.2023 - 03.05.2023
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:10 - 20:50

Kursgeld CHF 275.00
Lehrmittel exkl.

Annullationsschutz CHF 5.45

Total: CHF 280.45

Total: CHF 275.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 58 712 44 60

Fahrplan anzeigen (SBB)