Autogenes Training Aufbau

11.04.2023 - 09.05.2023
Winterthur, Rudolfstrasse 11
Di
18:40 - 20:20

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 11.04.2023 18:40 - 20:20
2. Di 18.04.2023 18:40 - 20:20
3. Di 25.04.2023 18:40 - 20:20
4. Di 02.05.2023 18:40 - 20:20
5. Di 09.05.2023 18:40 - 20:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau
Kursnummer E_1609762
Max. Teilnehmer 8
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 11.04.2023 - 09.05.2023
Wochentage
  • Di
Zeit 18:40 - 20:20

Kursgeld CHF 275.00
Lehrmittel exkl.

Annullationsschutz CHF 5.45

Total: CHF 280.45

Total: CHF 275.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Winterthur
Rudolfstrasse 11
8401 Winterthur
Tel. +41 58 568 44 45

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