Autogenes Training Aufbau

27.08.2020 - 08.10.2020
Zürich, Klubschule Oerlikon Hofwiesenstrasse 350
Do
18:00 - 18:50

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 27.08.2020 18:00 - 18:50
2. Do 03.09.2020 18:00 - 18:50
3. Do 10.09.2020 18:00 - 18:50
4. Do 17.09.2020 18:00 - 18:50
5. Do 24.09.2020 18:00 - 18:50
6. Do 01.10.2020 18:00 - 18:50
7. Do 08.10.2020 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau
Kursnummer E_1437164
Max. Teilnehmer 12
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 27.08.2020 - 08.10.2020
Wochentage
  • Do
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 210.00

Annullationsschutz CHF 4.00

Total: CHF 214.00

Total: CHF 210.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Klubschule Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Oerlikon
Hofwiesenstrasse 350
8050 Zürich
Tel. +41 44 278 62 62

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