Autogenes Training Aufbau

02.10.2020 - 23.10.2020
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Fr
19:00 - 20:20

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 02.10.2020 19:00 - 20:20
2. Fr 09.10.2020 19:00 - 20:20
3. Fr 16.10.2020 19:00 - 20:20
4. Fr 23.10.2020 19:00 - 20:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau
Kursnummer E_1424559
Max. Teilnehmer 14
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 80 Min.
Datum 02.10.2020 - 23.10.2020
Wochentage
  • Fr
Zeit 19:00 - 20:20

Kursgeld CHF 192.00

Annullationsschutz CHF 3.65

Total: CHF 195.65

Total: CHF 192.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

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