Autogenes Training Aufbau

16.01.2019 - 20.03.2019
Solothurn, Dornacherstrasse 26
Mi
20:30 - 21:20

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 16.01.2019 20:30 - 21:20
2. Mi 23.01.2019 20:30 - 21:20
3. Mi 30.01.2019 20:30 - 21:20
4. Mi 06.02.2019 20:30 - 21:20
5. Mi 13.02.2019 20:30 - 21:20
6. Mi 20.02.2019 20:30 - 21:20
7. Mi 27.02.2019 20:30 - 21:20
8. Mi 06.03.2019 20:30 - 21:20
9. Mi 13.03.2019 20:30 - 21:20
10. Mi 20.03.2019 20:30 - 21:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau
Kursnummer E_1271618
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.01.2019 - 20.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:30 - 21:20

Kursgeld CHF 230.00

Annullationsschutz CHF 4.35

Total: CHF 234.35

Total: CHF 230.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Solothurn
Dornacherstrasse 26
4500 Solothurn
Tel. +41 58 568 96 00

Fahrplan anzeigen (SBB)