Autogenes Training Aufbau

25.01.2019 - 15.02.2019
Rapperswil, Einkaufszentrum Sonnenhof Zürcherstr.2
Fr
19:00 - 20:20

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 25.01.2019 19:00 - 20:20
2. Fr 01.02.2019 19:00 - 20:20
3. Fr 08.02.2019 19:00 - 20:20
4. Fr 15.02.2019 19:00 - 20:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau
Kursnummer E_1258527
Max. Teilnehmer 12
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 80 Min.
Datum 25.01.2019 - 15.02.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 19:00 - 20:20

Kursgeld CHF 192.00

Annullationsschutz CHF 3.65

Total: CHF 195.65

Total: CHF 192.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Einkaufszentrum Sonnenhof
Zürcherstr.2
8640 Rapperswil

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Rapperswil
Zürcherstrasse 2
8640 Rapperswil
Tel. +41 58 568 64 20

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