Autogenes Training Aufbau

08.04.2019 - 13.05.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Mo
19:00 - 20:15

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch des tieferen Kursniveaus oder individuelle Grundkenntnisse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 08.04.2019 19:00 - 20:15
2. Mo 15.04.2019 19:00 - 20:15
3. Mo 29.04.2019 19:00 - 20:15
4. Mo 06.05.2019 19:00 - 20:15
5. Mo 13.05.2019 19:00 - 20:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau
Kursnummer E_1231186
Max. Teilnehmer 12
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 7.50 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.04.2019 - 13.05.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 19:00 - 20:15

Kursgeld CHF 195.00

Total: CHF 195.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00
Fax 

Fahrplan anzeigen (SBB)