Autogenes Training Aufbau

Gestartet, Einstieg möglich
03.12.2018 - 17.12.2018
Basel, Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
Mo
17:10 - 18:00

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Sie bringen mit Selbstsuggestion Ihre Körperfunktionen in Einklang, lösen innere Blockaden und verhelfen sich zu einer positiven Lebenseinstellung. In diesem Aufbaukurs lernen Sie, die Wirkung der Übungen auf Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Training und Übungen für eine tiefere Entspannung mit unterschiedlichen Methoden wie Geschichtereisen, Aroma-Öl, Klangschalen
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Voraussetzung

Besuch eines Basiskurses an der Klubschule ist empfehlenswert, da der Aufbaukurs mit derselben Lehrperson stattfindet, wie die Basiskurse.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie lernen, die Wirkung der Übungen zu verstärken und auf den ganzen Körper auszudehnen.
  • Sie schaffen es, mit autosuggestiven Methoden körperliche Symptome zu lösen.
  • Bei Stress bleiben Sie ruhig und gelassen.

Zusatzinfo

  • Dieser Kurs ist vom Kurs-Sharing-Angebot ausgeschlossen, um einen möglichst kontinuierlichen, aufbauenden Unterricht gewährleisten zu können.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 03.12.2018 17:10 - 18:00
2. Mo 10.12.2018 17:10 - 18:00
3. Mo 17.12.2018 17:10 - 18:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Autogenes Training Aufbau
Kursnummer E_1201847
Max. Teilnehmer 12
Dauer 3 Kurstag(e)
Total 3 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.12.2018 - 17.12.2018
Wochentage
  • Mo
Zeit 17:10 - 18:00

Kursgeld CHF 54.00

Annullationsschutz CHF 1.05

Total: CHF 55.05

Total: CHF 54.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Leimgrubenweg 4-6, 4. Stock
4053 Basel

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Basel-Gundelitor
Jurastrasse 4
4053 Basel
Tel. +41 58 575 87 00

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