Aroha

05.01.2022 - 29.06.2022
Brig, Belalpstrasse 1
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.

Inhalt

  • Warm up
  • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Voraussetzung

Es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Zielgruppe

Erwachsene (ab 16)

Lernziele

  • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
  • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewichtreduzieren.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
  • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 05.01.2022 18:00 - 18:50
2. Mi 12.01.2022 18:00 - 18:50
3. Mi 19.01.2022 18:00 - 18:50
4. Mi 26.01.2022 18:00 - 18:50
5. Mi 02.02.2022 18:00 - 18:50
6. Mi 09.02.2022 18:00 - 18:50
7. Mi 16.02.2022 18:00 - 18:50
8. Mi 23.02.2022 18:00 - 18:50
9. Mi 02.03.2022 18:00 - 18:50
10. Mi 09.03.2022 18:00 - 18:50
11. Mi 16.03.2022 18:00 - 18:50
12. Mi 23.03.2022 18:00 - 18:50
13. Mi 30.03.2022 18:00 - 18:50
14. Mi 06.04.2022 18:00 - 18:50
15. Mi 13.04.2022 18:00 - 18:50
16. Mi 20.04.2022 18:00 - 18:50
17. Mi 27.04.2022 18:00 - 18:50
18. Mi 04.05.2022 18:00 - 18:50
19. Mi 11.05.2022 18:00 - 18:50
20. Mi 18.05.2022 18:00 - 18:50
21. Mi 08.06.2022 18:00 - 18:50
22. Mi 15.06.2022 18:00 - 18:50
23. Mi 22.06.2022 18:00 - 18:50
24. Mi 29.06.2022 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aroha
Kursnummer E_1551620
Max. Teilnehmer 15
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 05.01.2022 - 29.06.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 348.00

Annullationsschutz CHF 6.95

Total: CHF 354.95

Total: CHF 348.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Belalpstrasse 1
3900 Brig

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50

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