Aroha ®

Gestartet, Einstieg möglich
22.08.2019 - 07.11.2019
Monthey, Avenue de la Gare 28
Do
10:00 - 10:50

Beschreibung

Aroha veut dire Aimer en langue maori ... Ce cardiovasculaire doux, permet l’apprentissage de mouvements inspirés du Haka (Force, énergie), du kung-fu et du Tai chi. Cette offre fait alterner en permanence tension et détente, le tout sur une musique rythmée. Vous travaillez votre coeur et la circulation sanguine sans oublier l’élimination des graisses. Facile et simple à suivre, Aroha est un entraînement qui sollicite tous les sens et procure une énergie positive.

Inhalt

  • Introduction par une phase méditative
  • Partie principale avec l’apprentissage des pas de base puis enchaînements harmonieux des mouvements de force, des pas, des kicks etc.
  • Stretching pour un retour au calme

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Aroha convient à tous

Lernziele

  • Brûler les graisses
  • Renforcer les cuisses et les fessiers tout en préservant les articulations
  • Améliorer le travail cardiovasculaire et la coordination
  • Apporter une nouvelle énergie
  • Déstresser

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 22.08.2019 10:00 - 10:50
2. Do 29.08.2019 10:00 - 10:50
3. Do 19.09.2019 10:00 - 10:50
4. Do 26.09.2019 10:00 - 10:50
5. Do 03.10.2019 10:00 - 10:50
6. Do 10.10.2019 10:00 - 10:50
7. Do 17.10.2019 10:00 - 10:50
8. Do 24.10.2019 10:00 - 10:50
9. Do 31.10.2019 10:00 - 10:50
10. Do 07.11.2019 10:00 - 10:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aroha ®
Kursnummer E_1321174
Max. Teilnehmer 15
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 22.08.2019 - 07.11.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 10:00 - 10:50

Kursgeld CHF 145.00

Annullationsschutz CHF 2.75

Total: CHF 147.75

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Avenue de la Gare 28
1870 Monthey

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tel. +41 27 720 67 60

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