Aroha

16.01.2019 - 20.03.2019
Bern, Wankdorffeldstrasse 90
Mi
18:00 - 18:50

Beschreibung

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
  • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
  • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 16.01.2019 18:00 - 18:50
2. Mi 23.01.2019 18:00 - 18:50
3. Mi 30.01.2019 18:00 - 18:50
4. Mi 06.02.2019 18:00 - 18:50
5. Mi 13.02.2019 18:00 - 18:50
6. Mi 20.02.2019 18:00 - 18:50
7. Mi 27.02.2019 18:00 - 18:50
8. Mi 06.03.2019 18:00 - 18:50
9. Mi 13.03.2019 18:00 - 18:50
10. Mi 20.03.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aroha
Kursnummer E_1272193
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 16.01.2019 - 20.03.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 145.00

Annullationsschutz CHF 2.75

Total: CHF 147.75

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
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Durchführungsort

Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern Wankdorf
Wankdorffeldstrasse 90
3014 Bern
Tel. +41 58 568 00 30

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