Aroha

07.03.2019 - 09.05.2019
Aarau, Bleichemattstrasse 42
Do
12:10 - 13:00

Beschreibung

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Warm up
  • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
  • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
  • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 07.03.2019 12:10 - 13:00
2. Do 14.03.2019 12:10 - 13:00
3. Do 21.03.2019 12:10 - 13:00
4. Do 28.03.2019 12:10 - 13:00
5. Do 04.04.2019 12:10 - 13:00
6. Do 11.04.2019 12:10 - 13:00
7. Do 18.04.2019 12:10 - 13:00
8. Do 25.04.2019 12:10 - 13:00
9. Do 02.05.2019 12:10 - 13:00
10. Do 09.05.2019 12:10 - 13:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aroha
Kursnummer E_1270754
Max. Teilnehmer 20
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 07.03.2019 - 09.05.2019
Wochentage
  • Do
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 165.00

Annullationsschutz CHF 3.15

Total: CHF 168.15

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Aarau
Bleichemattstrasse 42
5000 Aarau
Tel. +41 58 568 98 00

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