Aroha

04.09.2017 - 06.11.2017
Zofingen, Hintere Hauptgasse 3
Mo
18:30 - 19:20

Beschreibung

Ausdauer, Kraft, Entspannung und Freude im Dreiviertel-Takt. Holen Sie sich gute Laune und positive Ausstrahlung beim ständigen Wechsel spannungsvoller und entspannender Elemente aus dem Haka (Kriegstanz der neuseeländischen Maori), Kung Fu und Tai Chi zu eigens dafür komponierter Musik. Sie festigen Gesäss, Oberschenkel und Bauch und verbrennen bei mittlerer Intensität optimal Kalorien und Fett.

Inhalt

  • Warm up
  • Einfache choreografische Kombinationen aus dem Haka, Kung-Fu und Tai- Chi
  • Cool Down und mentale Entspannung

Voraussetzung

keine

Zielgruppe

Männer und Frauen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Sie steigern Ihre Kraft und Ausdauer.
  • Sie erhöhen den Energieverbrauch und können so Ihr Körpergewicht reduzieren.
  • Sie verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Bewegungskoordination.
  • Sie erreichen innere Ausgeglichenheit.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 04.09.2017 18:30 - 19:20
2. Mo 11.09.2017 18:30 - 19:20
3. Mo 18.09.2017 18:30 - 19:20
4. Mo 25.09.2017 18:30 - 19:20
5. Mo 02.10.2017 18:30 - 19:20
6. Mo 09.10.2017 18:30 - 19:20
7. Mo 16.10.2017 18:30 - 19:20
8. Mo 23.10.2017 18:30 - 19:20
9. Mo 30.10.2017 18:30 - 19:20
10. Mo 06.11.2017 18:30 - 19:20

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Aroha
Kursnummer E_1101232
Max. Teilnehmer 12
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 04.09.2017 - 06.11.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:30 - 19:20

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zofingen
Hintere Hauptgasse 3
4800 Zofingen
Tel. +41 58 568 93 93
Fax +41 58 568 93 94

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