Aroha ®

auf Anfrage
Monthey, Avenue de la Gare 28

Beschreibung

Aroha veut dire Aimer en langue maori ... Ce cardiovasculaire doux, permet l’apprentissage de mouvements inspirés du Haka (Force, énergie), du kung-fu et du Tai chi. Cette offre fait alterner en permanence tension et détente, le tout sur une musique rythmée. Vous travaillez votre coeur et la circulation sanguine sans oublier l’élimination des graisses. Facile et simple à suivre, Aroha est un entraînement qui sollicite tous les sens et procure une énergie positive.

Inhalt

  • Introduction par une phase méditative
  • Partie principale avec l’apprentissage des pas de base puis enchaînements harmonieux des mouvements de force, des pas, des kicks etc.
  • Stretching pour un retour au calme

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Aroha convient à tous

Lernziele

  • Brûler les graisses
  • Renforcer les cuisses et les fessiers tout en préservant les articulations
  • Améliorer le travail cardiovasculaire et la coordination
  • Apporter une nouvelle énergie
  • Déstresser

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aroha ®
Kursnummer D_61987
Max. Teilnehmer 15
Dauer Total 10 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 145.00

Total: CHF 145.00

Total: CHF 145.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Monthey
Avenue de la Gare 28
1870 Monthey
Tel. +41 27 720 67 60

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