Aquagym für Senioren/innen

Gestartet, Einstieg möglich
17.08.2018 - 21.12.2018
Bern-Bümpliz, Lehrbad Kleefeld, Mädergutstrasse 56
Fr
12:15 - 13:00

Beschreibung

Das Fitnessprogramm im Wasser macht Spass und zeigt Wirkung. Der Wasserwiderstand ermöglicht Ihnen ein individuell angepasstes Training. Sie führen gymnastische, kräftigende und dehnende Übungen im brusttiefen Wasser und am Bassinrand durch. Unterstützt wird die Gymnastik im Wasser durch motivierende Musik.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Bewegungsübungen mit und ohne Handgeräte
  • Spielerische Übungen in der Gruppe

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Senioren/innen

Lernziele

  • Sie trainieren gelenkschonend Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
  • Sie erhalten einen Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 17.08.2018 12:15 - 13:00
2. Fr 24.08.2018 12:15 - 13:00
3. Fr 31.08.2018 12:15 - 13:00
4. Fr 07.09.2018 12:15 - 13:00
5. Fr 14.09.2018 12:15 - 13:00
6. Fr 21.09.2018 12:15 - 13:00
7. Fr 05.10.2018 12:15 - 13:00
8. Fr 12.10.2018 12:15 - 13:00
9. Fr 19.10.2018 12:15 - 13:00
10. Fr 26.10.2018 12:15 - 13:00
11. Fr 02.11.2018 12:15 - 13:00
12. Fr 09.11.2018 12:15 - 13:00
13. Fr 16.11.2018 12:15 - 13:00
14. Fr 23.11.2018 12:15 - 13:00
15. Fr 30.11.2018 12:15 - 13:00
16. Fr 07.12.2018 12:15 - 13:00
17. Fr 14.12.2018 12:15 - 13:00
18. Fr 21.12.2018 12:15 - 13:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aquagym für Senioren/innen
Kursnummer E_1227444
Max. Teilnehmer 12
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 17.08.2018 - 21.12.2018
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:15 - 13:00

Kursgeld CHF 387.00

Total: CHF 387.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Lehrbad Kleefeld, Mädergutstrasse 56
3018 Bern-Bümpliz

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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