Aquagym für Senioren/innen

Gestartet, Einstieg möglich
13.08.2018 - 14.01.2019
Bern-Bümpliz, Lehrbad Kleefeld, Mädergutstrasse 56
Mo
13:00 - 13:45

Beschreibung

Das Fitnessprogramm im Wasser macht Spass und zeigt Wirkung. Der Wasserwiderstand ermöglicht Ihnen ein individuell angepasstes Training. Sie führen gymnastische, kräftigende und dehnende Übungen im brusttiefen Wasser und am Bassinrand durch. Unterstützt wird die Gymnastik im Wasser durch motivierende Musik.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch.

Inhalt

  • Bewegungsübungen mit und ohne Handgeräte
  • Spielerische Übungen in der Gruppe

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Senioren/innen

Lernziele

  • Sie trainieren gelenkschonend Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
  • Sie erhalten einen Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag.

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

Auf ausgewählten parallel gebuchten Bewegungs-, Entspannungs- und Tanzkursen für Senioren/innen (Seniorencampus) erhalten Sie 30% Rabatt.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 13.08.2018 13:00 - 13:45
2. Mo 20.08.2018 13:00 - 13:45
3. Mo 27.08.2018 13:00 - 13:45
4. Mo 03.09.2018 13:00 - 13:45
5. Mo 10.09.2018 13:00 - 13:45
6. Mo 17.09.2018 13:00 - 13:45
7. Mo 01.10.2018 13:00 - 13:45
8. Mo 08.10.2018 13:00 - 13:45
9. Mo 15.10.2018 13:00 - 13:45
10. Mo 22.10.2018 13:00 - 13:45
11. Mo 29.10.2018 13:00 - 13:45
12. Mo 05.11.2018 13:00 - 13:45
13. Mo 12.11.2018 13:00 - 13:45
14. Mo 19.11.2018 13:00 - 13:45
15. Mo 03.12.2018 13:00 - 13:45
16. Mo 10.12.2018 13:00 - 13:45
17. Mo 17.12.2018 13:00 - 13:45
18. Mo 07.01.2019 13:00 - 13:45
19. Mo 14.01.2019 13:00 - 13:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aquagym für Senioren/innen
Kursnummer E_1225576
Max. Teilnehmer 12
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 13.08.2018 - 14.01.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 13:00 - 13:45

Kursgeld CHF 408.50

Total: CHF 408.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Lehrbad Kleefeld, Mädergutstrasse 56
3018 Bern-Bümpliz

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax 

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