Aquagym

Gestartet, Einstieg möglich
13.09.2019 - 20.12.2019
Genève, Avenue de Beauséjour 26
Fr
18:00 - 18:50

Beschreibung

MISE EN FORME AQUATIQUE
Ce cours convient aussi bien aux personnes ayant une pratique de la natation qu’à celles que l’eau a toujours effrayées.(profondeur des bassins :envir.1,40m)
Contenu et méthode • En exerçant la respiration aquatique, les tensions disparaissent et l'on retrouve facilement une détente dans l’eau complètement différente de la détente terrestre.
  • Lorsque les appréhensions ou les limites commencent à s’éloigner, apparaissent un bien-être, une fluidité corporelle et une relaxation profonde.
  • Sans les appuis habituels, les exercices dans l’eau et avec accessoires sollicitent différemment les muscles, et permettent d’effectuer une remise en forme progressive, efficace, accessible à tous. Lieu Piscine de l’hôpital Beau-séjour, Av. Beau-séjour 26. Chauffée à 34-35°C, cette piscine est hors sol et les conditions d’hygiène et de confort sont optimales. Durée du cours de 50 minutes.

Inhalt


Sans les appuis habituels, les exercices dans l'eau et avec accessoires sollicitent différemment les muscles, et permettent d'effectuer une remise en forme progressive, efficace, accessible à tous. Lieu Piscine de l'hôpital Beau-séjour, Av. Beau-séjour 26. Chauffée à 34-35°C,cette piscine est hors sol et les conditions d'hygiène et de confort sont optimales.

Voraussetzung

Il n'est pas indispensable de savoir nager mais il vaut mieux être à l'aise dans l'eau d'un bassin de 1,40m

Lernziele

En exerçant la respiration aquatique, les tensions disparaissent et l'on retrouve facilement une détente dans l'eau complètement différente de la détente terrestre. Lorsque les appréhensions ou les limites commencent à s'éloigner, apparaissent un bien-être, une fluidité corporelle et une relaxation profonde.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 13.09.2019 18:00 - 18:50
2. Fr 20.09.2019 18:00 - 18:50
3. Fr 27.09.2019 18:00 - 18:50
4. Fr 04.10.2019 18:00 - 18:50
5. Fr 11.10.2019 18:00 - 18:50
6. Fr 18.10.2019 18:00 - 18:50
7. Fr 25.10.2019 18:00 - 18:50
8. Fr 01.11.2019 18:00 - 18:50
9. Fr 08.11.2019 18:00 - 18:50
10. Fr 15.11.2019 18:00 - 18:50
11. Fr 22.11.2019 18:00 - 18:50
12. Fr 29.11.2019 18:00 - 18:50
13. Fr 06.12.2019 18:00 - 18:50
14. Fr 13.12.2019 18:00 - 18:50
15. Fr 20.12.2019 18:00 - 18:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aquagym
Kursnummer E_1344178
Max. Teilnehmer 16
Dauer 15 Kurstag(e)
Total 15 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 13.09.2019 - 20.12.2019
Wochentage
  • Fr
Zeit 18:00 - 18:50

Kursgeld CHF 457.50

Annullationsschutz CHF 8.70

Total: CHF 466.20

Total: CHF 457.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Avenue de Beauséjour 26
1206 Genève

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Genève
Esplanade Pont-Rouge 2
1212 Grand-Lancy
Tel. +41 58 568 80 00

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