Aquagym

18.08.2017 - 22.12.2017
Lernschwimmbecken, Kornweg 109
Fr
12:00 - 12:45

Beschreibung

Das Fitnessprogramm im Wasser macht Spass und zeigt Wirkung. Der Wasserwiderstand ermöglicht Ihnen ein individuell angepasstes Training. Sie führen gymnastische, kräftigende und dehnende Übungen im brusttiefen Wasser und am Bassinrand durch. Unterstützt wird die Gymnastik im Wasser durch motivierende Musik.

Inhalt

  • Bewegungsübungen mit und ohne Handgeräte
  • Spielerische Übungen in der Gruppe

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie trainieren gelenkschonend Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
  • Sie erhalten einen Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 18.08.2017 12:00 - 12:45
2. Fr 25.08.2017 12:00 - 12:45
3. Fr 01.09.2017 12:00 - 12:45
4. Fr 08.09.2017 12:00 - 12:45
5. Fr 15.09.2017 12:00 - 12:45
6. Fr 22.09.2017 12:00 - 12:45
7. Fr 06.10.2017 12:00 - 12:45
8. Fr 13.10.2017 12:00 - 12:45
9. Fr 20.10.2017 12:00 - 12:45
10. Fr 27.10.2017 12:00 - 12:45
11. Fr 03.11.2017 12:00 - 12:45
12. Fr 10.11.2017 12:00 - 12:45
13. Fr 17.11.2017 12:00 - 12:45
14. Fr 24.11.2017 12:00 - 12:45
15. Fr 01.12.2017 12:00 - 12:45
16. Fr 08.12.2017 12:00 - 12:45
17. Fr 15.12.2017 12:00 - 12:45
18. Fr 22.12.2017 12:00 - 12:45

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Aquagym
Kursnummer E_1090954
Max. Teilnehmer 12
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 18.08.2017 - 22.12.2017
Wochentage
  • Fr
Zeit 12:00 - 12:45

Kursgeld CHF 333.00

Total: CHF 333.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Lernschwimmbecken, Kornweg 109

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax +41 58 568 00 32

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