Aquagym

Gestartet, Einstieg möglich
14.08.2017 - 18.12.2017
Bern,Lehrbad Kleefeld Mädergutstr.56
Mo
13:00 - 13:45

Beschreibung

Das Fitnessprogramm im Wasser macht Spass und zeigt Wirkung. Der Wasserwiderstand ermöglicht Ihnen ein individuell angepasstes Training. Sie führen gymnastische, kräftigende und dehnende Übungen im brusttiefen Wasser und am Bassinrand durch. Unterstützt wird die Gymnastik im Wasser durch motivierende Musik.
Dies ist ein Angebot des Seniorencampus. Hier nehmen wir uns Zeit, um Ihren individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden.

Inhalt

  • Bewegungsübungen mit und ohne Handgeräte
  • Spielerische Übungen in der Gruppe

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie trainieren gelenkschonend Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
  • Sie erhalten einen Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 14.08.2017 13:00 - 13:45
2. Mo 21.08.2017 13:00 - 13:45
3. Mo 28.08.2017 13:00 - 13:45
4. Mo 04.09.2017 13:00 - 13:45
5. Mo 11.09.2017 13:00 - 13:45
6. Mo 18.09.2017 13:00 - 13:45
7. Mo 02.10.2017 13:00 - 13:45
8. Mo 09.10.2017 13:00 - 13:45
9. Mo 16.10.2017 13:00 - 13:45
10. Mo 23.10.2017 13:00 - 13:45
11. Mo 30.10.2017 13:00 - 13:45
12. Mo 06.11.2017 13:00 - 13:45
13. Mo 13.11.2017 13:00 - 13:45
14. Mo 20.11.2017 13:00 - 13:45
15. Mo 04.12.2017 13:00 - 13:45
16. Mo 11.12.2017 13:00 - 13:45
17. Mo 18.12.2017 13:00 - 13:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aquagym
Kursnummer E_1090931
Max. Teilnehmer 12
Dauer 17 Kurstag(e)
Total 17 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 14.08.2017 - 18.12.2017
Wochentage
  • Mo
Zeit 13:00 - 13:45

Kursgeld CHF 314.50

Total: CHF 314.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bern,Lehrbad Kleefeld Mädergutstr.56

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax +41 58 568 00 32

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