Aquagym

21.02.2017 - 04.07.2017
Bern,Lernschwimmbecken,Kornweg 109
Di
12:15 - 13:00

Beschreibung

Das Fitnessprogramm im Wasser macht Spass und zeigt Wirkung. Der Wasserwiderstand ermöglicht Ihnen ein individuell angepasstes Training. Sie führen gymnastische, kräftigende und dehnende Übungen im brusttiefen Wasser und am Bassinrand durch. Unterstützt wird die Gymnastik im Wasser durch motivierende Musik.

Inhalt

  • Bewegungsübungen mit und ohne Handgeräte
  • Spielerische Übungen in der Gruppe

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie trainieren gelenkschonend Ihre Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.
  • Sie erhalten einen Ausgleich zu einem bewegungsarmen Alltag.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 21.02.2017 12:15 - 13:00
2. Di 28.02.2017 12:15 - 13:00
3. Di 07.03.2017 12:15 - 13:00
4. Di 14.03.2017 12:15 - 13:00
5. Di 21.03.2017 12:15 - 13:00
6. Di 28.03.2017 12:15 - 13:00
7. Di 04.04.2017 12:15 - 13:00
8. Di 25.04.2017 12:15 - 13:00
9. Di 02.05.2017 12:15 - 13:00
10. Di 09.05.2017 12:15 - 13:00
11. Di 16.05.2017 12:15 - 13:00
12. Di 23.05.2017 12:15 - 13:00
13. Di 30.05.2017 12:15 - 13:00
14. Di 06.06.2017 12:15 - 13:00
15. Di 27.06.2017 12:15 - 13:00
16. Di 04.07.2017 12:15 - 13:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aquagym
Kursnummer E_1047912
Max. Teilnehmer 12
Dauer 16 Kurstag(e)
Total 16 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 21.02.2017 - 04.07.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 12:15 - 13:00

Kursgeld CHF 296.00

Total: CHF 296.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Bern,Lernschwimmbecken,Kornweg 109

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Bern
Welle7 / Schanzenstrasse 5
3008 Bern
Tel. +41 58 568 00 30
Fax +41 58 568 00 32

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