Aquafitness (petit groupe)

06.11.2019 - 18.12.2019
Dombresson, Fondation Borel Dombresson
Mi
20:20 - 21:05

Beschreibung

Solliciter de manière intensive le système cardiovasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l'aquafitness. Ce programme d'entraînement axé sur le sport et la santé consiste en une combinaison d'aquagym et d'exercices posturaux, de renforcement et d'endurance, de course dans l'eau et d'exercices de mobilité et de relaxation. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités physiques, de modeler votre corps et d'augmenter votre résistance au quotidien.

Inhalt

L'aquafitness est une gymnastique aquatique dont les mouvements sont sans rapport avec la natation. Ils entraînent une résistance maximale de l'eau, mais adaptée à chacun. Les exercices ne sont pas brusques mais puissants, tonifiants, auto-massants, galbants

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Amélioration de la circulation veineuse par auto-massages
  • Equilibre morphologique par le travail d'ensemble des muscles agonistes et antagonistes
  • Tonification de la musculature

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.11.2019 20:20 - 21:05
2. Mi 13.11.2019 20:20 - 21:05
3. Mi 20.11.2019 20:20 - 21:05
4. Mi 27.11.2019 20:20 - 21:05
5. Mi 04.12.2019 20:20 - 21:05
6. Mi 11.12.2019 20:20 - 21:05
7. Mi 18.12.2019 20:20 - 21:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aquafitness (petit groupe)
Kursnummer E_1335414
Max. Teilnehmer 8
Dauer 7 Kurstag(e)
Total 7 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 06.11.2019 - 18.12.2019
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:20 - 21:05

Kursgeld CHF 175.00

Annullationsschutz CHF 3.35

Total: CHF 178.35

Total: CHF 175.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fondation Borel Dombresson
2056 Dombresson

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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