Aquafitness Strandbad

09.05.2017 - 04.07.2017
Thun, Strämu - Strandbad Thun
Di
14:00 - 14:45

Beschreibung

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern, heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Inhalt

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Zusatzinfo

  • Die Schwimmkurse finden aufgrund des Umbaus im Fitnesspark Hallenbad Oberhofen (Umbauzeit vom 01.04.17 bis voraussichtlich 31.10.2017) ab dem 01.05.17 bis 30.09.17 im Strandbad Thun (Freibad) statt. Die Kurspreise beinhalten den Eintritt ins Strandbad Thun. Sollten Sie ein Saisonabo vom Strandbad besitzen, melden Sie dies bei der Anmeldung in der Rubrik "Bemerkungen" an. In diesem Falle wird Ihnen der Eintritt ins Bad nicht verrechnet.
  • Die Kurse finden bei jeder Witterung statt.

Preisinfo

Im Kurspreis sind die Eintritte ins Bad der teilnehmenden Person inbegriffen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 09.05.2017 14:00 - 14:45
2. Di 16.05.2017 14:00 - 14:45
3. Di 23.05.2017 14:00 - 14:45
4. Di 30.05.2017 14:00 - 14:45
5. Di 06.06.2017 14:00 - 14:45
6. Di 13.06.2017 14:00 - 14:45
7. Di 20.06.2017 14:00 - 14:45
8. Di 27.06.2017 14:00 - 14:45
9. Di 04.07.2017 14:00 - 14:45

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aquafitness Strandbad
Kursnummer E_1065387
Max. Teilnehmer 12
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 09.05.2017 - 04.07.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 14:00 - 14:45

Kursgeld CHF 141.75

Total: CHF 141.75
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Strämu - Strandbad Thun
3604 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax +41 58 568 94 65

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