Aquafitness (Sommerkurs) Strandbad

10.07.2017 - 14.07.2017
Thun, Strämu - Strandbad Thun
Mo Di Do Fr
16:15 - 17:00

Beschreibung

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern, heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Inhalt

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Zusatzinfo

  • Die Schwimmkurse finden aufgrund des Umbaus im Fitnesspark Hallenbad Oberhofen (Umbauzeit vom 01.04.17 bis voraussichtlich 31.10.2017) ab dem 01.05.17 bis 30.09.17 im Strandbad Thun (Freibad) statt. Die Kurspreise beinhalten den Eintritt ins Strandbad Thun. Sollten Sie ein Saisonabo vom Strandbad besitzen, melden Sie dies bei der Anmeldung in der Rubrik "Bemerkungen" an. In diesem Falle wird Ihnen der Eintritt ins Bad nicht verrechnet.
  • Die Kurse finden bei jeder Witterung statt.

Preisinfo

Im Kurspreis sind die Eintritte ins Bad der teilnehmenden Person inbegriffen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 10.07.2017 16:15 - 17:00
2. Di 11.07.2017 16:15 - 17:00
3. Do 13.07.2017 16:15 - 17:00
4. Fr 14.07.2017 16:15 - 17:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aquafitness (Sommerkurs) Strandbad
Kursnummer E_1086410
Max. Teilnehmer 12
Dauer 4 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 10.07.2017 - 14.07.2017
Wochentage
  • Mo
  • Di
  • Do
  • Fr
Zeit 16:15 - 17:00

Kursgeld CHF 63.00

Total: CHF 63.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Strämu - Strandbad Thun
3604 Thun

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Thun
Bernstrasse 1A
3600 Thun
Tel. +41 58 568 94 64
Fax +41 58 568 94 65

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