Aquafitness NE/ VR

Gestartet, Einstieg möglich
17.08.2021 - 18.01.2022
Hauterive, Piscine Centre sportif
Di
20:15 - 21:00

Beschreibung

Solliciter de manière intensive le système cardiovasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l'aquafitness. Ce programme d'entraînement axé sur le sport et la santé consiste en une combinaison d'aquagym et d'exercices posturaux, de renforcement et d'endurance, de course dans l'eau et d'exercices de mobilité et de relaxation. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités physiques, de modeler votre corps et d'augmenter votre résistance au quotidien.

Inhalt

L'aquafitness est une gymnastique aquatique dont les mouvements sont sans rapport avec la natation. Ils entraînent une résistance maximale de l'eau, mais adaptée à chacun. Les exercices ne sont pas brusques mais puissants, tonifiants, auto-massants, galbants

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Amélioration de la circulation veineuse par auto-massages
  • Equilibre morphologique par le travail d'ensemble des muscles agonistes et antagonistes
  • Tonification de la musculature

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 17.08.2021 20:15 - 21:00
2. Di 24.08.2021 20:15 - 21:00
3. Di 31.08.2021 20:15 - 21:00
4. Di 07.09.2021 20:15 - 21:00
5. Di 14.09.2021 20:15 - 21:00
6. Di 21.09.2021 20:15 - 21:00
7. Di 28.09.2021 20:15 - 21:00
8. Di 05.10.2021 20:15 - 21:00
9. Di 12.10.2021 20:15 - 21:00
10. Di 19.10.2021 20:15 - 21:00
11. Di 26.10.2021 20:15 - 21:00
12. Di 02.11.2021 20:15 - 21:00
13. Di 09.11.2021 20:15 - 21:00
14. Di 16.11.2021 20:15 - 21:00
15. Di 23.11.2021 20:15 - 21:00
16. Di 30.11.2021 20:15 - 21:00
17. Di 07.12.2021 20:15 - 21:00
18. Di 14.12.2021 20:15 - 21:00
19. Di 11.01.2022 20:15 - 21:00
20. Di 18.01.2022 20:15 - 21:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aquafitness NE/ VR
Kursnummer E_1494329
Max. Teilnehmer 15
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 17.08.2021 - 18.01.2022
Wochentage
  • Di
Zeit 20:15 - 21:00

Kursgeld CHF 340.00

Annullationsschutz CHF 6.75

Total: CHF 346.75

Total: CHF 340.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Piscine Centre sportif
2068 Hauterive

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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