Aquafitness NE/ VR

30.04.2021 - 02.07.2021
Hauterive, Piscine Centre sportif
Fr
14:30 - 15:15

Beschreibung

Solliciter de manière intensive le système cardiovasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l'aquafitness. Ce programme d'entraînement axé sur le sport et la santé consiste en une combinaison d'aquagym et d'exercices posturaux, de renforcement et d'endurance, de course dans l'eau et d'exercices de mobilité et de relaxation. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités physiques, de modeler votre corps et d'augmenter votre résistance au quotidien.

Inhalt

L'aquafitness est une gymnastique aquatique dont les mouvements sont sans rapport avec la natation. Ils entraînent une résistance maximale de l'eau, mais adaptée à chacun. Les exercices ne sont pas brusques mais puissants, tonifiants, auto-massants, galbants

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Amélioration de la circulation veineuse par auto-massages
  • Equilibre morphologique par le travail d'ensemble des muscles agonistes et antagonistes
  • Tonification de la musculature

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 30.04.2021 14:30 - 15:15
2. Fr 07.05.2021 14:30 - 15:15
3. Fr 21.05.2021 14:30 - 15:15
4. Fr 28.05.2021 14:30 - 15:15
5. Fr 04.06.2021 14:30 - 15:15
6. Fr 11.06.2021 14:30 - 15:15
7. Fr 18.06.2021 14:30 - 15:15
8. Fr 25.06.2021 14:30 - 15:15
9. Fr 02.07.2021 14:30 - 15:15

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aquafitness NE/ VR
Kursnummer E_1490586
Max. Teilnehmer 12
Dauer 9 Kurstag(e)
Total 9 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 30.04.2021 - 02.07.2021
Wochentage
  • Fr
Zeit 14:30 - 15:15

Kursgeld CHF 144.00

Annullationsschutz CHF 2.85

Total: CHF 146.85

Total: CHF 144.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Piscine Centre sportif
2068 Hauterive

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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