Aquafitness NE/ VR (petit groupe)

04.02.2022 - 29.04.2022
Les Geneveys sur Coffrane, Centre sportif Geneveys s/Coffrane
Fr
14:00 - 14:45

Beschreibung

Solliciter de manière intensive le système cardiovasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l'aquafitness. Ce programme d'entraînement axé sur le sport et la santé consiste en une combinaison d'aquagym et d'exercices posturaux, de renforcement et d'endurance, de course dans l'eau et d'exercices de mobilité et de relaxation. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités physiques, de modeler votre corps et d'augmenter votre résistance au quotidien.

Inhalt

L'aquafitness est une gymnastique aquatique dont les mouvements sont sans rapport avec la natation. Ils entraînent une résistance maximale de l'eau, mais adaptée à chacun. Les exercices ne sont pas brusques mais puissants, tonifiants, auto-massants, galbants

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Amélioration de la circulation veineuse par auto-massages
  • Equilibre morphologique par le travail d'ensemble des muscles agonistes et antagonistes
  • Tonification de la musculature

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 04.02.2022 14:00 - 14:45
2. Fr 11.02.2022 14:00 - 14:45
3. Fr 18.02.2022 14:00 - 14:45
4. Fr 25.02.2022 14:00 - 14:45
5. Fr 11.03.2022 14:00 - 14:45
6. Fr 18.03.2022 14:00 - 14:45
7. Fr 25.03.2022 14:00 - 14:45
8. Fr 01.04.2022 14:00 - 14:45
9. Fr 08.04.2022 14:00 - 14:45
10. Fr 29.04.2022 14:00 - 14:45

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aquafitness NE/ VR (petit groupe)
Kursnummer E_1433419
Max. Teilnehmer 7
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 04.02.2022 - 29.04.2022
Wochentage
  • Fr
Zeit 14:00 - 14:45

Kursgeld CHF 240.00

Annullationsschutz CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Centre sportif Geneveys s/Coffrane
2206 Les Geneveys sur Coffrane

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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