Aquafitness NE/ VR

Gestartet, Einstieg möglich
27.01.2020 - 29.06.2020
Colombier, Piscine de Cescole
Mo
18:10 - 18:55

Beschreibung

Solliciter de manière intensive le système cardiovasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l'aquafitness. Ce programme d'entraînement axé sur le sport et la santé consiste en une combinaison d'aquagym et d'exercices posturaux, de renforcement et d'endurance, de course dans l'eau et d'exercices de mobilité et de relaxation. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités physiques, de modeler votre corps et d'augmenter votre résistance au quotidien.

Inhalt

L'aquafitness est une gymnastique aquatique dont les mouvements sont sans rapport avec la natation. Ils entraînent une résistance maximale de l'eau, mais adaptée à chacun. Les exercices ne sont pas brusques mais puissants, tonifiants, auto-massants, galbants

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Amélioration de la circulation veineuse par auto-massages
  • Equilibre morphologique par le travail d'ensemble des muscles agonistes et antagonistes
  • Tonification de la musculature

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 27.01.2020 18:10 - 18:55
2. Mo 03.02.2020 18:10 - 18:55
3. Mo 10.02.2020 18:10 - 18:55
4. Mo 17.02.2020 18:10 - 18:55
5. Mo 02.03.2020 18:10 - 18:55
6. Mo 09.03.2020 18:10 - 18:55
7. Mo 16.03.2020 18:10 - 18:55
8. Mo 23.03.2020 18:10 - 18:55
9. Mo 30.03.2020 18:10 - 18:55
10. Mo 06.04.2020 18:10 - 18:55
11. Mo 27.04.2020 18:10 - 18:55
12. Mo 04.05.2020 18:10 - 18:55
13. Mo 11.05.2020 18:10 - 18:55
14. Mo 18.05.2020 18:10 - 18:55
15. Mo 25.05.2020 18:10 - 18:55
16. Mo 08.06.2020 18:10 - 18:55
17. Mo 15.06.2020 18:10 - 18:55
18. Mo 22.06.2020 18:10 - 18:55
19. Mo 29.06.2020 18:10 - 18:55

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aquafitness NE/ VR
Kursnummer E_1393668
Max. Teilnehmer 15
Dauer 19 Kurstag(e)
Total 19 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 27.01.2020 - 29.06.2020
Wochentage
  • Mo
Zeit 18:10 - 18:55

Kursgeld CHF 304.00

Annullationsschutz CHF 5.80

Total: CHF 309.80

Total: CHF 304.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Piscine de Cescole
2013 Colombier

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Neuchâtel
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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