Aquafitness NE/ VR

Gestartet, Einstieg möglich
12.02.2020 - 01.07.2020
Les Geneveys sur Coffrane, Centre sportif Geneveys s/Coffrane
Mi
10:30 - 11:15

Beschreibung

Solliciter de manière intensive le système cardiovasculaire sans en demander trop aux articulations, telle est la formule magique de l'aquafitness. Ce programme d'entraînement axé sur le sport et la santé consiste en une combinaison d'aquagym et d'exercices posturaux, de renforcement et d'endurance, de course dans l'eau et d'exercices de mobilité et de relaxation. Ce cours vous permettra d'améliorer vos capacités physiques, de modeler votre corps et d'augmenter votre résistance au quotidien.

Inhalt

L'aquafitness est une gymnastique aquatique dont les mouvements sont sans rapport avec la natation. Ils entraînent une résistance maximale de l'eau, mais adaptée à chacun. Les exercices ne sont pas brusques mais puissants, tonifiants, auto-massants, galbants

Voraussetzung

Aucune condition préalable n'est requise.

Zielgruppe

Adultes

Lernziele

  • Amélioration de la circulation veineuse par auto-massages
  • Equilibre morphologique par le travail d'ensemble des muscles agonistes et antagonistes
  • Tonification de la musculature

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 12.02.2020 10:30 - 11:15
2. Mi 19.02.2020 10:30 - 11:15
3. Mi 04.03.2020 10:30 - 11:15
4. Mi 11.03.2020 10:30 - 11:15
5. Mi 18.03.2020 10:30 - 11:15
6. Mi 25.03.2020 10:30 - 11:15
7. Mi 01.04.2020 10:30 - 11:15
8. Mi 08.04.2020 10:30 - 11:15
9. Mi 29.04.2020 10:30 - 11:15
10. Mi 06.05.2020 10:30 - 11:15
11. Mi 13.05.2020 10:30 - 11:15
12. Mi 20.05.2020 10:30 - 11:15
13. Mi 27.05.2020 10:30 - 11:15
14. Mi 03.06.2020 10:30 - 11:15
15. Mi 10.06.2020 10:30 - 11:15
16. Mi 17.06.2020 10:30 - 11:15
17. Mi 24.06.2020 10:30 - 11:15
18. Mi 01.07.2020 10:30 - 11:15

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aquafitness NE/ VR
Kursnummer E_1392449
Max. Teilnehmer 15
Dauer 18 Kurstag(e)
Total 18 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 12.02.2020 - 01.07.2020
Wochentage
  • Mi
Zeit 10:30 - 11:15

Kursgeld CHF 288.00

Annullationsschutz CHF 5.45

Total: CHF 293.45

Total: CHF 288.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Centre sportif Geneveys s/Coffrane
2206 Les Geneveys sur Coffrane

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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