Aquafitness *3G* Zertifikatspflicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
06.01.2022 - 07.07.2022
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Do
07:10 - 07:50

Beschreibung

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Inhalt

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 06.01.2022 07:10 - 07:50
2. Do 13.01.2022 07:10 - 07:50
3. Do 20.01.2022 07:10 - 07:50
4. Do 27.01.2022 07:10 - 07:50
5. Do 03.02.2022 07:10 - 07:50
6. Do 10.02.2022 07:10 - 07:50
7. Do 17.02.2022 07:10 - 07:50
8. Do 03.03.2022 07:10 - 07:50
9. Do 10.03.2022 07:10 - 07:50
10. Do 17.03.2022 07:10 - 07:50
11. Do 24.03.2022 07:10 - 07:50
12. Do 31.03.2022 07:10 - 07:50
13. Do 07.04.2022 07:10 - 07:50
14. Do 14.04.2022 07:10 - 07:50
15. Do 21.04.2022 07:10 - 07:50
16. Do 28.04.2022 07:10 - 07:50
17. Do 05.05.2022 07:10 - 07:50
18. Do 12.05.2022 07:10 - 07:50
19. Do 19.05.2022 07:10 - 07:50
20. Do 02.06.2022 07:10 - 07:50
21. Do 09.06.2022 07:10 - 07:50
22. Do 23.06.2022 07:10 - 07:50
23. Do 30.06.2022 07:10 - 07:50
24. Do 07.07.2022 07:10 - 07:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Aquafitness *3G* Zertifikatspflicht
Kursnummer E_1538912
Max. Teilnehmer 10
Dauer 24 Kurstag(e)
Total 24 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 06.01.2022 - 07.07.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 07:10 - 07:50

Kursgeld CHF 456.00

Annullationsschutz CHF 9.05

Total: CHF 465.05

Total: CHF 456.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

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