Aquafitness

Garantierte Durchführung
03.02.2023 - 21.04.2023
Kriens, Hallenbad Krauer Krauerstrasse 1
Fr
09:45 - 10:35

Beschreibung

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Inhalt

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Zusatzinfo

Der Unterricht findet im Hallenbad Krauer in Kriens statt. Das Kursgeld ist exkl. Eintritt ins Hallenbad. Informationen zu den Eintrittstarifen erhalten Sie direkt über die Webseite und/oder via Telefon im Hallenbad Krauer.

Preisinfo

Preis exkl. Eintritt ins Hallenbad Krauer

Termine

Tag Datum Zeit
1. Fr 03.02.2023 09:45 - 10:35
2. Fr 10.02.2023 09:45 - 10:35
3. Fr 24.02.2023 09:45 - 10:35
4. Fr 03.03.2023 09:45 - 10:35
5. Fr 10.03.2023 09:45 - 10:35
6. Fr 17.03.2023 09:45 - 10:35
7. Fr 24.03.2023 09:45 - 10:35
8. Fr 31.03.2023 09:45 - 10:35
9. Fr 14.04.2023 09:45 - 10:35
10. Fr 21.04.2023 09:45 - 10:35

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Garantierte Durchführung
Kurs/Lehrgang Aquafitness
Kursnummer E_1644157
Max. Teilnehmer 16
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.02.2023 - 21.04.2023
Wochentage
  • Fr
Zeit 09:45 - 10:35

Kursgeld CHF 215.00

Annullationsschutz CHF 4.30

Total: CHF 219.30

Total: CHF 215.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Hallenbad Krauer
Krauerstrasse 1
6010 Kriens

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Luzern
Schweizerhofquai 1
6004 Luzern
Tel. +41 41 418 66 66

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