Aquafitness

Ausgebucht, Warteliste möglich
28.01.2021 - 01.07.2021
Zug, Fitnesspark Zug Baarerstrasse 53
Do
07:10 - 07:50

Beschreibung

Intensiv den Kreislauf fordern, ohne die Gelenke zu überfordern heisst die Zauberformel von Aquafitness. Das sport- und gesundheitsorientierte Training beinhaltet Wassergymnastik mit Kraft-, Ausdauer- und Haltungsübungen, Laufen im Wasser sowie Beweglichkeits- und Entspannungsübungen. Sie verbessern Ihre körperliche Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.

Inhalt

  • Theoretische Auseinandersetzung mit dem Thema
  • Aquafitness, Wassergymnastik, Kräftigungs-/Haltungsübungen, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Entspannungsübungen
  • Training im flachen und/oder tiefen Wasser
  • Training mit und ohne Hilfsmittel
  • Herzkreislauftraining

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie verbessern die körperliche Leistungsfähigkeit.
  • Sie straffen und formen Ihren Körper.
  • Sie verbessern Ihre Geschicklichkeit und Beweglichkeit.
  • Sie steigern Ihre Belastbarkeit im Alltag.
  • Sie fördern das allgemeine Wohlbefinden.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 28.01.2021 07:10 - 07:50
2. Do 04.02.2021 07:10 - 07:50
3. Do 18.02.2021 07:10 - 07:50
4. Do 25.02.2021 07:10 - 07:50
5. Do 04.03.2021 07:10 - 07:50
6. Do 11.03.2021 07:10 - 07:50
7. Do 18.03.2021 07:10 - 07:50
8. Do 25.03.2021 07:10 - 07:50
9. Do 01.04.2021 07:10 - 07:50
10. Do 08.04.2021 07:10 - 07:50
11. Do 15.04.2021 07:10 - 07:50
12. Do 22.04.2021 07:10 - 07:50
13. Do 29.04.2021 07:10 - 07:50
14. Do 06.05.2021 07:10 - 07:50
15. Do 20.05.2021 07:10 - 07:50
16. Do 27.05.2021 07:10 - 07:50
17. Do 10.06.2021 07:10 - 07:50
18. Do 17.06.2021 07:10 - 07:50
19. Do 24.06.2021 07:10 - 07:50
20. Do 01.07.2021 07:10 - 07:50

Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen.

Weitere Infos: qualitop.ch

Übersicht

Ausgebucht, Warteliste möglich
Kurs/Lehrgang Aquafitness
Kursnummer E_1455935
Max. Teilnehmer 8
Dauer 20 Kurstag(e)
Total 20 Lektion(en)
zu 40 Min.
Datum 28.01.2021 - 01.07.2021
Wochentage
  • Do
Zeit 07:10 - 07:50

Kursgeld CHF 340.00

Annullationsschutz CHF 6.45

Total: CHF 346.45

Total: CHF 340.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fitnesspark Zug
Baarerstrasse 53
6300 Zug

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Zug
Industriestrasse 15B
6300 Zug
Tel. +41 41 418 66 66

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