Aqua Jump (petit groupe)

03.02.2022 - 28.04.2022
Dombresson, Fondation Borel Dombresson
Do
11:45 - 12:30

Beschreibung

L’Aqua Jump ou trampoline aquatique est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des jambes.

Inhalt

  • Échauffement
  • Enchaînement d’exercices sur le trampoline aquatique
  • Exercices musculaires et cardiovasculaires
  • Chorégraphies simples sur des musiques rythmées
  • Stretching

Voraussetzung

Accessible à toutes personnes en bonne santé.

Zielgruppe

Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé.

Lernziele

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Abschluss

Aucun

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 03.02.2022 11:45 - 12:30
2. Do 10.02.2022 11:45 - 12:30
3. Do 17.02.2022 11:45 - 12:30
4. Do 24.02.2022 11:45 - 12:30
5. Do 10.03.2022 11:45 - 12:30
6. Do 17.03.2022 11:45 - 12:30
7. Do 24.03.2022 11:45 - 12:30
8. Do 31.03.2022 11:45 - 12:30
9. Do 07.04.2022 11:45 - 12:30
10. Do 28.04.2022 11:45 - 12:30

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aqua Jump (petit groupe)
Kursnummer E_1530310
Max. Teilnehmer 7
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 03.02.2022 - 28.04.2022
Wochentage
  • Do
Zeit 11:45 - 12:30

Kursgeld CHF 240.00

Annullationsschutz CHF 4.80

Total: CHF 244.80

Total: CHF 240.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fondation Borel Dombresson
2056 Dombresson

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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