Aqua Jump

Gestartet, Einstieg möglich
19.08.2019 - 21.10.2019
Martigny, Rue du Manoir 1
Mo
12:10 - 13:00

Beschreibung

L’Aqua Jump ou trampoline aquatique est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des jambes.

Inhalt

  • Échauffement
  • Enchaînement d’exercices sur le trampoline aquatique
  • Exercices musculaires et cardiovasculaires
  • Chorégraphies simples sur des musiques rythmées
  • Stretching

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

  • Cours en groupe adultes dès 16 ans
  • Cours en groupe jeunes de 13 à 18 ans

Lernziele

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 19.08.2019 12:10 - 13:00
2. Mo 26.08.2019 12:10 - 13:00
3. Mo 02.09.2019 12:10 - 13:00
4. Mo 09.09.2019 12:10 - 13:00
5. Mo 16.09.2019 12:10 - 13:00
6. Mo 23.09.2019 12:10 - 13:00
7. Mo 30.09.2019 12:10 - 13:00
8. Mo 07.10.2019 12:10 - 13:00
9. Mo 14.10.2019 12:10 - 13:00
10. Mo 21.10.2019 12:10 - 13:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aqua Jump
Kursnummer E_1321011
Max. Teilnehmer 9
Dauer 10 Kurstag(e)
Total 10 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 19.08.2019 - 21.10.2019
Wochentage
  • Mo
Zeit 12:10 - 13:00

Kursgeld CHF 250.00

Annullationsschutz CHF 4.75

Total: CHF 254.75

Total: CHF 250.00
inkl. allfälliger MwST.
Mit einem Abonnement können Sie bei diesem oder bei anderen Abo-Kursen auch flexibel einzelne Termine buchen. Weitere Infos: www.klubschule.ch/abokurse
Zugehörige Abos anzeigen

Durchführungsort

Rue du Manoir 1
1920 Martigny

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Martigny
Rue du Manoir 1
1920 Martigny
Tel. +41 27 720 41 71

Fahrplan anzeigen (SBB)