Aqua-Fit

15.11.2017 - 20.12.2017
Brig, Thermalbad Brigerbad
Mi
19:30 - 20:20

Beschreibung

Aqua-Fit ist ein einzigartiges Ganzkörpertraining im schwimmtiefen Wasser mit Hilfe einer speziellen Weste. Das Hauptziel von Aqua-Fit sind einerseits eine gleichförmige Herz-Kreislauf-Belastung und andererseits das gezielte Kräftigen von Muskelgruppen, die Verbesserung der Koordination und der Beweglichkeit. Durch die wärmeisolierende, Neopren- geschäumte Wet Vest, die im Wasser zu einem Schwebezustand führt, finden keinerlei Schläge und exzentrische Belastungen auf den Bewegungsapparat statt.

Inhalt

Aufwärmübungen im Wasser verschiedene Laufbewegungen im Wasser Ausdauer, Zentrierung, Koordination

Voraussetzung

Für den Grundkurs werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt. Für Fortsetzungskurse: Voraussetzung Grundkurs

Zielgruppe

Erwachsene, die im Wasser etwas für ihre Fitness tun möchten

Lernziele

Erlernen verschiedener Lauftechniken im Wasser Kräftigung der Atemmuskulatur

Preisinfo

Der Eintritt ins Hallenbad ist im Kurspreis nicht inbegriffen.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 15.11.2017 19:30 - 20:20
2. Mi 22.11.2017 19:30 - 20:20
3. Mi 29.11.2017 19:30 - 20:20
4. Mi 06.12.2017 19:30 - 20:20
5. Mi 13.12.2017 19:30 - 20:20
6. Mi 20.12.2017 19:30 - 20:20

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aqua-Fit
Kursnummer E_1108230
Max. Teilnehmer 14
Dauer 6 Kurstag(e)
Total 6 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 15.11.2017 - 20.12.2017
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:30 - 20:20

Kursgeld CHF 87.00

Total: CHF 87.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Thermalbad Brigerbad
3900 Brig

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Brig
Belalpstrasse 1
3900 Brig
Tel. +41 27 720 66 50
Fax 

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