Aqua Circuit (petit groupe)

20.10.2021 - 19.01.2022
Dombresson, Fondation Borel Dombresson
Mi
20:20 - 21:05

Beschreibung

L’Aqua Circuit est un cours de fitness en eau non profonde. Ludique, fun et rythmé, cet entrainement musculaire et cardiovasculaire est accessible à tous les âges. Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour bénéficier de ses bienfaits: effet drainant de l’eau, élimination des graisses, renforcement des abdominaux et tonification des bras et des jambes.

Inhalt

  • Échauffement
  • Alternance d'exercices cardio-vasculaires et musculaires avec : Ceinture d’eau, Altères, Elastiques, Frites, Poids du corps, etc.
  • Uniquement à la piscine de Couvet + Trampoline aquatique et Aqua Bike en plus du petit matériel.
  • Stretching

Voraussetzung

Accessible à toute personne en bonne santé

Zielgruppe

Toute personne souhaitant pratiquer une activité physique ludique et bénéfique à sa santé

Lernziele

  • Renforcer et tonifier la musculature
  • Améliorer la capacité cardiovasculaire
  • Améliorer la circulation sanguine
  • Brûler les graisses et améliorer l’aspect de la peau
  • Travailler l’équilibre et la coordination

Abschluss

Aucun

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 20.10.2021 20:20 - 21:05
2. Mi 27.10.2021 20:20 - 21:05
3. Mi 03.11.2021 20:20 - 21:05
4. Mi 10.11.2021 20:20 - 21:05
5. Mi 17.11.2021 20:20 - 21:05
6. Mi 24.11.2021 20:20 - 21:05
7. Mi 01.12.2021 20:20 - 21:05
8. Mi 08.12.2021 20:20 - 21:05
9. Mi 15.12.2021 20:20 - 21:05
10. Mi 22.12.2021 20:20 - 21:05
11. Mi 12.01.2022 20:20 - 21:05
12. Mi 19.01.2022 20:20 - 21:05

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aqua Circuit (petit groupe)
Kursnummer E_1530326
Max. Teilnehmer 7
Dauer 12 Kurstag(e)
Total 12 Lektion(en)
zu 45 Min.
Datum 20.10.2021 - 19.01.2022
Wochentage
  • Mi
Zeit 20:20 - 21:05

Kursgeld CHF 288.00

Annullationsschutz CHF 5.75

Total: CHF 293.75

Total: CHF 288.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Fondation Borel Dombresson
2056 Dombresson

Fahrplan anzeigen (SBB)

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Val-de-Ruz
Rue du Musée 3
2000 Neuchâtel
Tel. +41 58 568 83 50

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