Antara (Kleingruppe) Ersatz-Online

Gestartet, Einstieg möglich
06.01.2021 - 21.07.2021
aktuell online (Präsenz Wetzikon)
Mi
19:00 - 19:50

Beschreibung

Diese Veranstaltung findet vorübergehend als Onlinekurs statt. Antara® ist ein etabliertes Bewegungskonzept, das neuste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung verbindet. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Resultaten. Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund, entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.

Inhalt

  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Stärkung der Mitte
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 06.01.2021 19:00 - 19:50
2. Mi 13.01.2021 19:00 - 19:50
3. Mi 20.01.2021 19:00 - 19:50
4. Mi 27.01.2021 19:00 - 19:50
5. Mi 03.02.2021 19:00 - 19:50
6. Mi 10.02.2021 19:00 - 19:50
7. Mi 17.02.2021 19:00 - 19:50
8. Mi 24.02.2021 19:00 - 19:50
9. Mi 03.03.2021 19:00 - 19:50
10. Mi 10.03.2021 19:00 - 19:50
11. Mi 17.03.2021 19:00 - 19:50
12. Mi 24.03.2021 19:00 - 19:50
13. Mi 31.03.2021 19:00 - 19:50
14. Mi 07.04.2021 19:00 - 19:50
15. Mi 14.04.2021 19:00 - 19:50
16. Mi 21.04.2021 19:00 - 19:50
17. Mi 28.04.2021 19:00 - 19:50
18. Mi 05.05.2021 19:00 - 19:50
19. Mi 19.05.2021 19:00 - 19:50
20. Mi 26.05.2021 19:00 - 19:50
21. Mi 02.06.2021 19:00 - 19:50
22. Mi 09.06.2021 19:00 - 19:50
23. Mi 16.06.2021 19:00 - 19:50
24. Mi 23.06.2021 19:00 - 19:50
25. Mi 30.06.2021 19:00 - 19:50
26. Mi 07.07.2021 19:00 - 19:50
27. Mi 14.07.2021 19:00 - 19:50
28. Mi 21.07.2021 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Antara (Kleingruppe) Ersatz-Online
Kursnummer E_1457742
Max. Teilnehmer 8
Dauer 28 Kurstag(e)
Total 28 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 06.01.2021 - 21.07.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 588.00

Annullationsschutz CHF 11.15

Total: CHF 599.15

Total: CHF 588.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

aktuell online (Präsenz Wetzikon)

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Wetzikon
Bahnhofstrasse 151
8620 Wetzikon
Tel. +41 58 712 44 70

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