Antara

Gestartet, Einstieg möglich
03.01.2024 - 17.07.2024
Wetzikon, Schellerstrasse 14
Mi
19:00 - 19:50

Beschreibung

Antara® ist ein etabliertes Bewegungskonzept, das neuste wissenschaftliche Erkenntnisse mit bewährten Elementen der Bewegung, Atmung und Entspannung verbindet. Charakteristisch für Antara® ist die Abfolge von ruhigen und funktionellen Bewegungen, die kontinuierlich gesteigert werden können. Diese ritualisierten Bewegungsabfolgen erlauben mit jedem Training mehr Intensität und führen zu sicht- und spürbaren Resultaten. Antara® ist modern und meditativ, ohne esoterischen Hintergrund, entspricht dem Bedürfnis unserer Zeit und bietet einen wertvollen Ausgleich zum hektischen Alltag.
  • Dieser Kurs ist von Qualitop anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualitop.ch

Inhalt

  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Personen ab 16 Jahren

Lernziele

  • Stärkung der Mitte
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung eines ganzheitlichen Wohlbefindens

Zusatzinfo

Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 03.01.2024 19:00 - 19:50
2. Mi 10.01.2024 19:00 - 19:50
3. Mi 17.01.2024 19:00 - 19:50
4. Mi 24.01.2024 19:00 - 19:50
5. Mi 31.01.2024 19:00 - 19:50
6. Mi 07.02.2024 19:00 - 19:50
7. Mi 14.02.2024 19:00 - 19:50
8. Mi 21.02.2024 19:00 - 19:50
9. Mi 28.02.2024 19:00 - 19:50
10. Mi 06.03.2024 19:00 - 19:50
11. Mi 13.03.2024 19:00 - 19:50
12. Mi 20.03.2024 19:00 - 19:50
13. Mi 27.03.2024 19:00 - 19:50
14. Mi 03.04.2024 19:00 - 19:50
15. Mi 10.04.2024 19:00 - 19:50
16. Mi 17.04.2024 19:00 - 19:50
17. Mi 24.04.2024 19:00 - 19:50
18. Mi 15.05.2024 19:00 - 19:50
19. Mi 22.05.2024 19:00 - 19:50
20. Mi 29.05.2024 19:00 - 19:50
21. Mi 05.06.2024 19:00 - 19:50
22. Mi 12.06.2024 19:00 - 19:50
23. Mi 19.06.2024 19:00 - 19:50
24. Mi 26.06.2024 19:00 - 19:50
25. Mi 03.07.2024 19:00 - 19:50
26. Mi 10.07.2024 19:00 - 19:50
27. Mi 17.07.2024 19:00 - 19:50

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Antara
Kursnummer E_1691416
Max. Teilnehmer 14
Dauer 27 Kurstag(e)
Total 27 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 03.01.2024 - 17.07.2024
Wochentage
  • Mi
Zeit 19:00 - 19:50

Kursgeld CHF 540.00

Annullationsschutz CHF 14.00

Total: CHF 554.00

Total: CHF 540.00
inkl. allfälliger MwST.
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Durchführungsort

Schellerstrasse 14
8620 Wetzikon

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Kontakt und Beratung

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Tel. +41 58 712 44 70

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