Alimentation du sportif

08.10.2019 - 15.10.2019
Bulle, Toula 20
Di
18:00 - 22:00

Beschreibung

Ce cours présente les connaissances de base de la nutrition du sportif. Il vous permet de mieux comprendre ses fondements et d'apprendre comment composer et moduler l’alimentation de façon équilibrée pour atteindre vos objectifs sportifs.

Inhalt

  • Les bases de la nutrition
  • Vers une nutrition personnalisée
  • Prise de masse et perte de poids
  • Préparation à une compétition et nutrition spécifique à l’entraînement
  • Réaliser un plan alimentaire
  • Les compléments alimentaires

Voraussetzung

Aucun

Zielgruppe

Coachs sportif, coachs en nutrition et toutes personnes intéressées à l'alimentation du sportif amateur.

Lernziele

  • Apprendre à identifier les aliments de base de l’alimentation et le rôle des divers nutriments dans l’organisme
  • Comprendre et créer des outils personnels pour équilibrer son alimentation
  • Savoir évaluer et organiser un plan alimentaire spécifique à l’entraînement sur une journée

Abschluss

Aucun

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 08.10.2019 18:00 - 22:00
2. Di 15.10.2019 18:00 - 22:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Alimentation du sportif
Kursnummer E_1294693
Max. Teilnehmer 12
Dauer 2 Kurstag(e)
Total 8 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 08.10.2019 - 15.10.2019
Wochentage
  • Di
Zeit 18:00 - 22:00

Kursgeld CHF 280.00

Annullationsschutz CHF 5.30

Total: CHF 285.30

Total: CHF 280.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Toula 20
1630 Bulle

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Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros La Gruyère
Rue de la Toula 20
1630 Bulle
Tel. +41 58 568 83 25

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