Aktionstag "Pilates"

08.09.2021 - 08.09.2021
Reka-Ferienanlage Madulain

Beschreibung

Holen Sie die Kraft aus Ihrer Körpermitte mit Pilates. Sie erfahren wie Sie Ihre Muskeln mit Hilfe Ihres Geistes steuern können. Sie optimieren Ihre Körperhaltung, koordinieren Ihre Alltagsbewegungen und fördern Ihre Beweglichkeit. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Inhalt

  • Pilates-Übungen
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 08.09.2021 10:00 - 16:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aktionstag "Pilates"
Kursnummer E_1505954
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 60 Min.
Datum 08.09.2021 - 08.09.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 165.00

Annullationsschutz CHF 3.30

Total: CHF 168.30

Total: CHF 165.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Reka-Ferienanlage Madulain

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

Fahrplan anzeigen (SBB)