Aktionstag "Pilates"

25.08.2021 - 25.08.2021
Reka-Feriendorf Urnäsch

Beschreibung

Holen Sie die Kraft aus Ihrer Körpermitte mit Pilates. Sie erfahren wie Sie Ihre Muskeln mit Hilfe Ihres Geistes steuern können. Sie optimieren Ihre Körperhaltung, koordinieren Ihre Alltagsbewegungen und fördern Ihre Beweglichkeit. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Inhalt

  • Pilates-Übungen
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 25.08.2021 10:00 - 16:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aktionstag "Pilates"
Kursnummer E_1505939
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 60 Min.
Datum 25.08.2021 - 25.08.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 149.00

Annullationsschutz CHF 2.95

Total: CHF 151.95

Total: CHF 149.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Reka-Feriendorf Urnäsch

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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