Aktionstag "Pilates"

auf Anfrage
Chur, Gartenstrasse 5

Beschreibung

Holen Sie die Kraft aus Ihrer Körpermitte mit Pilates. Sie erfahren wie Sie Ihre Muskeln mit Hilfe Ihres Geistes steuern können. Sie optimieren Ihre Körperhaltung, koordinieren Ihre Alltagsbewegungen und fördern Ihre Beweglichkeit. Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Inhalt

  • Pilates-Übungen
  • Entspannungstechniken
  • Atemübungen
  • Mobilisationen

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aktionstag "Pilates"
Kursnummer D_83213
Max. Teilnehmer 12
Dauer Total 16 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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