Aktionstag "Meditation"

06.09.2021 - 06.09.2021
Reka-Feriendorf Bergün

Beschreibung

Essenzieller Kern jeder Form der Meditation ist die Bündelung der Aufmerksamkeit. Durch Ihre Konzentration auf einen Gedanken, eine Empfindung, eine Emotion oder Ihren Atem, fokussieren und beruhigen Sie Ihren Geist. Dies kann Ihnen helfen, bestimmte Aufgaben leichter zu erledigen und Ihren Alltag gelassener zu bestreiten. Mit Meditation können Sie Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht bringen, inneren Frieden und tieferes Verständnis für das eigene Leben finden.

Inhalt

  • Tiefe Atem- und Entspannungsübungen
  • Verweilen in der Stille
  • Meditative Betrachtungen von Licht und Farben
  • Bewusstwerdung der inneren, geistigen Kraft

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mo 06.09.2021 10:00 - 16:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aktionstag "Meditation"
Kursnummer E_1506312
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 60 Min.
Datum 06.09.2021 - 06.09.2021
Wochentage
  • Mo
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 169.00

Annullationsschutz CHF 3.35

Total: CHF 172.35

Total: CHF 169.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Reka-Feriendorf Bergün

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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