Aktionstag "Autogenes Training"

01.09.2021 - 01.09.2021
Reka-Feriendorf Wildhaus

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihren Körper in Tiefenentspannung, lösen innere Blockaden sowie Verspannungen, beeinflussen Ihre Körpertemperatur und finden zu einer positiven Lebenseinstellung. Die vielfältigen Belastungen des Alltags werden sich dadurch nicht ändern. Ihre Einstellung dazu aber schon.

Inhalt

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Termine

Tag Datum Zeit
1. Mi 01.09.2021 10:00 - 16:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aktionstag "Autogenes Training"
Kursnummer E_1506309
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 60 Min.
Datum 01.09.2021 - 01.09.2021
Wochentage
  • Mi
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 159.00

Annullationsschutz CHF 3.15

Total: CHF 162.15

Total: CHF 159.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Reka-Feriendorf Wildhaus

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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