Aktionstag "Autogenes Training"

auf Anfrage
Chur, Gartenstrasse 5

Beschreibung

Autogenes Training ist eine bewährte westliche Entspannungstechnik. Mit Selbstsuggestion bringen Sie Ihren Körper in Tiefenentspannung, lösen innere Blockaden sowie Verspannungen, beeinflussen Ihre Körpertemperatur und finden zu einer positiven Lebenseinstellung. Die vielfältigen Belastungen des Alltags werden sich dadurch nicht ändern. Ihre Einstellung dazu aber schon.

Inhalt

  • Theoretische Einführung ins Autogene Training
  • Einfache Grundübungen für Muskulatur, Kreislauf, Atmung, Kopf und innere Organe
  • Beeinflussung der Körperprozesse und der Psyche

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aktionstag "Autogenes Training"
Kursnummer D_83209
Max. Teilnehmer 12
Dauer Total 16 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 0.00

Total: CHF 0.00

Total: CHF 0.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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