Aktionstag "Antara"

26.08.2021 - 26.08.2021
Reka-Feriendorf Urnäsch

Beschreibung

Antara® ist ein etabliertes Bewegungskonzept, das nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu einem kräftigen Rücken, einem flachen Bauch und zu einer starken Mitte führt – den Grundlagen für einen attraktiven, leistungsstarken und belastbaren Körper. Sie stärken Ihre Körpermitte, Ihre Atmung wird optimiert und Sie kommen zur Ruhe. Die Trainingsresultate sind schnell sicht- und spürbar. Sie straffen Ihre Figur, verbessern Ihr Körpergefühl und Ihre Körperhaltung.

Inhalt

  • Stärkung der Körperwahrnehmung
  • Kräftigung der Rücken- und Bauchmuskulatur
  • Verbesserung der Körperhaltung
  • Optimierung der Atmung
  • Förderung von innerer Ruhe und Gelassenheit
  • Förderung des körperlichen und geistigen Wohlbefindens

Termine

Tag Datum Zeit
1. Do 26.08.2021 10:00 - 16:00

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aktionstag "Antara"
Kursnummer E_1505942
Max. Teilnehmer 12
Dauer 1 Kurstag(e)
Total 4 Lektion(en)
zu 60 Min.
Datum 26.08.2021 - 26.08.2021
Wochentage
  • Do
Zeit Zeit unregelmässig

Kursgeld CHF 149.00

Annullationsschutz CHF 2.95

Total: CHF 151.95

Total: CHF 149.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Reka-Feriendorf Urnäsch

Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Chur
Gartenstrasse 5
7001 Chur
Tel. +41 58 712 44 40

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