Affirmation de soi

auf Anfrage
Yverdon, Ruelle Vautier 10

Beschreibung

Par ce cours, vous développez les habiletés sociales, aidant à l'expression de ses opinions, pensées et sentiments en valorisant les droits et besoins de chacun. Elle permet de communiquer à notre environnement. L'affirmation de soi se développe au contact des autres. C'est une attitude qui s'apprend tout au long de la vie. Lorsqu'un individu s'affirme c'est qu'il croit en sa valeur et en ses idées.

Inhalt

Différentes techniques sont utilisées vous permettant d'acquérir des outils utilisables concrètement dans l'affirmation de soi, dans des relations de respect de soi et de l'autre. Utilisation dans l'affirmation de soi lors des relations humaines. Vous vous initiez à :
  • la philosophie de base de l'affirmation de soi
  • les caractéristiques du comportement affirmé
  • savoir dire non, savoir dire oui
  • comment prendre une critique, un compliment
  • apprendre à résoudre les conflits.

Zielgruppe

Dès 18 ans

Lernziele

Augmenter vos capacités et compétences à affirmer vos pensées, désirs et avis dans des interactions socio-professionnelles et développer votre confiance en vous-même.

Methodik/Didaktik

Alternant exercices pratiques et repères théoriques, l'enseignant favorise l'intégration des outils-concepts aussi bien sur le plan intellectuel que du vécu personnel. Pédagogie active et participative impliquant des mises en situation et jeux de rôles.

Übersicht

Kurs/Lehrgang Affirmation de soi
Kursnummer D_48427
Max. Teilnehmer 10
Dauer Total 6 Lektion(en)
Datum auf Anfrage

Kursgeld CHF 140.00

Total: CHF 140.00

Total: CHF 140.00
inkl. allfälliger MwST.

Kontakt und Beratung

Ecole-club Migros Yverdon
Ruelle Vautier 10
1400 Yverdon
Tel. +41 58 568 32 80

Fahrplan anzeigen (SBB)