Aerobic (bilingue)

17.11.2018 - 15.12.2018
Biel/Bienne, Unionsgasse 13
Sa
09:00 - 09:50

Beschreibung

Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Dieser Kurs ist von QualiCert anerkannt. Sie haben dadurch die Möglichkeit über Ihre Krankenkasse einen Beitrag an die Kurskosten geltend zu machen, wenn Sie über eine entsprechende Zusatzversicherung verfügen. Weitere Infos: qualicert.ch

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Choreografie
  • Cool-down
  • Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
  • Sie steigern Ihre Ausdauer

Anschluss-/Fortsetzungsangebote

Zusatzinfo

L'Aérobic est un entraînement constant à l'endurance, réalisé en groupe, dont le niveau d'intensité varie de «faible» à «fort». Sur fond de musique rythmée, vous vous familiarisez avec les diverses chorégraphies en apprenant les pas typiques de l'Aerobic: step touch, mambo, V step, grapevine, side to side, etc. Nous adaptons notre offre aux compétences du groupe. Faites-vous plaisir en améliorant votre bien-être et votre forme physique !

Termine

Tag Datum Zeit
1. Sa 17.11.2018 09:00 - 09:50
2. Sa 24.11.2018 09:00 - 09:50
3. Sa 01.12.2018 09:00 - 09:50
4. Sa 08.12.2018 09:00 - 09:50
5. Sa 15.12.2018 09:00 - 09:50

Übersicht

Kurs/Lehrgang Aerobic (bilingue)
Kursnummer E_1214629
Max. Teilnehmer 14
Dauer 5 Kurstag(e)
Total 5 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 17.11.2018 - 15.12.2018
Wochentage
  • Sa
Zeit 09:00 - 09:50

Kursgeld CHF 72.50

Total: CHF 72.50
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Unionsgasse 13
2500 Biel/Bienne

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Biel/Bienne
Unionsgasse 13
2502 Biel / Bienne
Tel. +41 58 568 96 96
Fax 

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