Aerobic / Step Aerobic

31.01.2017 - 04.07.2017
Schaffhausen, Herrenacker 13
Di
20:10 - 21:00

Beschreibung

Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.

Inhalt

  • Warm-up
  • Hauptteil mit Choreografie
  • Cool-down
  • Stretching

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Zielgruppe

Erwachsene

Lernziele

  • Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
  • Sie steigern Ihre Ausdauer

Termine

Tag Datum Zeit
1. Di 31.01.2017 20:10 - 21:00
2. Di 07.02.2017 20:10 - 21:00
3. Di 14.02.2017 20:10 - 21:00
4. Di 21.02.2017 20:10 - 21:00
5. Di 28.02.2017 20:10 - 21:00
6. Di 07.03.2017 20:10 - 21:00
7. Di 14.03.2017 20:10 - 21:00
8. Di 21.03.2017 20:10 - 21:00
9. Di 28.03.2017 20:10 - 21:00
10. Di 04.04.2017 20:10 - 21:00
11. Di 11.04.2017 20:10 - 21:00
12. Di 18.04.2017 20:10 - 21:00
13. Di 25.04.2017 20:10 - 21:00
14. Di 02.05.2017 20:10 - 21:00
15. Di 09.05.2017 20:10 - 21:00
16. Di 16.05.2017 20:10 - 21:00
17. Di 23.05.2017 20:10 - 21:00
18. Di 30.05.2017 20:10 - 21:00
19. Di 06.06.2017 20:10 - 21:00
20. Di 13.06.2017 20:10 - 21:00
21. Di 20.06.2017 20:10 - 21:00
22. Di 27.06.2017 20:10 - 21:00
23. Di 04.07.2017 20:10 - 21:00

Übersicht

Gestartet, Einstieg möglich
Kurs/Lehrgang Aerobic / Step Aerobic
Kursnummer E_995580
Max. Teilnehmer 13
Dauer 23 Kurstag(e)
Total 23 Lektion(en)
zu 50 Min.
Datum 31.01.2017 - 04.07.2017
Wochentage
  • Di
Zeit 20:10 - 21:00

Kursgeld CHF 368.00

Total: CHF 368.00
inkl. allfälliger MwST.

Durchführungsort

Herrenacker 13
8200 Schaffhausen

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Kontakt und Beratung

Klubschule Migros Schaffhausen
Herrenacker 13
8200 Schaffhausen
Tel. +41 52 632 08 08
Fax +41 52 632 08 19

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