Aerobic / Step Aerobic
02.02.2021 - 20.07.2021
Schaffhausen,
Herrenacker 13
Di
20:10 -
21:00
Beschreibung
Aerobic ist ein konstantes Ausdauertraining in der Gruppe mit niedriger bis hoher Intensität. Zu motivierender Musik lernen Sie abwechslungsreiche Choreografien mit typischen Aerobic-Schritten kennen: Step-touch, Mambo, V-Step, Grapevine, Side-to-side, usw. Den Inhalt passen wir dem Können der Gruppe an. Steigern Sie mit Spass und Freude Ihr Wohlbefinden und Ihre Fitness. In diesem Kurs trainieren Anfänger/innen und Fortgeschrittene gemeinsam.
Inhalt
- Warm-up
- Hauptteil mit Choreografie
- Cool-down
- Stretching
Voraussetzung
Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.
Zielgruppe
Erwachsene
Lernziele
- Sie erlernen verschiedenen Aerobic-Choreografien
- Sie steigern Ihre Ausdauer
Zusatzinfo
Sie möchten mehr wissen oder einen konkreten Einblick erhalten? Kontaktieren Sie uns, wir reservieren Ihnen gerne einen Platz für eine Probelektion.
|
1. Di
|
02.02.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
2. Di
|
09.02.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
3. Di
|
16.02.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
4. Di
|
23.02.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
5. Di
|
02.03.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
6. Di
|
09.03.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
7. Di
|
16.03.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
8. Di
|
23.03.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
9. Di
|
30.03.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
10. Di
|
06.04.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
11. Di
|
13.04.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
12. Di
|
20.04.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
13. Di
|
27.04.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
14. Di
|
04.05.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
15. Di
|
11.05.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
16. Di
|
18.05.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
17. Di
|
25.05.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
18. Di
|
01.06.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
19. Di
|
08.06.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
20. Di
|
15.06.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
21. Di
|
22.06.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
22. Di
|
29.06.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
23. Di
|
06.07.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
24. Di
|
13.07.2021
|
20:10
-
21:00
|
|
25. Di
|
20.07.2021
|
20:10
-
21:00
|